mig og mad

Er der nogen derude der ved om det er med mad-afhængighed som med afhængighed af feks. narkotika og alkohol? Det at erkende at man har et problem er første step?
Nåh vi prøver: Hej, jeg hedder Susanne og jeg er afhængig af mad - hvilket jo egentlig er åndsvagt at indrømme for det er vi jo allesammen - men nogen af os mere end andre!
Jeg erkender hermed at jeg spiser for meget og forkert. Jeg spiser når jeg keder mig, jeg spiser når jeg er trist for at trøste og når jeg er glad for at fejre, jeg spiser når jeg er ensom og når jeg hygger med andre. Det morsomme ved det her er, at jeg ved jo godt hvilke af ovenstående punkter der skal streges, men uhh de smager jo SÅ godt ;o)
Jeg vil dog tilføje jeg er startet i det små og er begyndt kun at tage en portion, "kun" en bolle, "kun" et stk kage osv. men det er svært for uhhhh det smager jo SÅ godt og de andre kan jo! Jah, men de andre har muligvis en højere forbrænding, vejer mindre og motionere mere!!

Hvis vi tager måltiderne, er morgenmad nok min største hurdel. Jeg kan ikke lide corn flakes, jeg kan ikke lide havre gryn, er ikke vanvittig vild med yoghurt og det bliver jeg heller ikke mæt af, så putter man müsli på, men det er fyldt med tørret frugt og rosiner (behøver jeg sige hvad jeg mener om det?). Har i lang tid spist et kogt æg og et stk rugbrød, men så kommer jeg i konflikt med frokost, for jeg gider ikke rugbrød to gange om dagen. I sommers spiste jeg vanilie yoghurt fra cheasy med hjemmelavet müsli og jordbær, men da jordbær seasonen udløb, var det ikke lige sagen længere.
Tror bare vi må tilbage til det der æg, rugbrød og noget frugt.

Frokost bliver også tit noget rod. Ville enormt gerne have en god blandet salat, men man gider jo ikke stå og lave salat til én. Desuden hvis den der salat skal være virkelig lækker og spændende er det ALT ALT for dyrt. Men så må vi tilbage til revet gulerod med frugt og nødder.

Aftensmad er nok det nemmeste. Bestræber mig på at lave madplan (og holde den) så der er der styr på tingene. Mange af de ting jeg laver kommer fra vægtvogternes kogebog (ja ja plus point der...) og er faktisk vildt lækre.

Det der så hiver mig ned er jo alt det jeg spiser ind imellem. Det burde være frugt eller en gulerod, men det neder somregl med knækbrød med pålægchokolade eller nutella. Vi har heldigvis sjældent franskbrød i huset i hverdagen, ellers blev det valgt.

Nu har jeg erkendt min afhængighed og håber det kan hjælpe med at bryde den. Jeg ønsker jo ikke at skråtte de usunde ting fuldstændigt (det var den der rygrad) men bare skære ned til et "sundt" nivaeu.
Jeg sidder nu i mit stille sind og bliver en smule forarget over mig selv. De undskyldninger jeg har givet mig selv - man skal jo leve, jeg er ung og spiser hvad jeg vil, de andre kan så kan jeg også osv. agrh spasser-dame!
Jeg er nok den mest fordomsfulde i hele verden når det kommer til overvægtige. Hvis jeg køber chokolade er jeg sikker på dem i køen bag mig, eller kassedamen eller bare ham der står og snakker med sin kammerart henne i hjørnet tænker - det har hun sku da ikke godt af. For det gør jeg selv, hvis jeg ser en på min størrelse eller større - and who am I to judge? Jeg tror et eller andet sted også det var derfor at Dining hall på Thule var et godt sted for mig at spise. Jeg var simpelthen for bange for hvad folk tænkte hvis jeg spiste "forkert"! Andre der har det sådan? Tænker man mere over hvad man spiser, hvis man spiser i flok? Andre der vil erkende en mad-afhængighed? Kom frisk, jo flere vi er jo bedre ;o)

Bonus info: Jeg overholder mit mål fra første indlæg og har ikke spist is endnu. Men men men, vi er nu oppe på 800 m, så der er ikke langt i mål. Er da max stolt :o)